Единый контакт-центр
+7 (495) 212-07-13
Правила эмоционального благополучия
√ Не снимайте стресс с помощью алкоголя и курения.
√ Постарайтесь полноценно отдыхать. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
√ Увеличьте физическую активность.
√ Уделяйте время интересным для вас занятиям, общению с близкими людьми.
√ Найдите время для расслабления в течение дня.
√ Сосредоточьтесь на позитивном в вашей жизни!
√ Чаще улыбайтесь!
Будьте здоровы!
