Гимнастика в условиях самоизоляции

Сегодня, 16 мая,  в авторской передаче Ольги Копыловой «Посоветуйте, доктор» на «Радио России» приняла участие Наталья Константиновна Новикова — эксперт ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России по специальности «теория и методика физического воспитания и лечебной физкультуре», кандидат педагогических наук, мастер спорта по академической гребле.

Наталья Константиновна поделилась уникальным по эффективности комплексом дыхательной гимнастики, разработанным совместно с врачом, преподавателем йоги из Индии более 30 лет назад и одобренным нашим Центром. Кроме того, эксперт рассказала о своем авторском комплексе упражнений, который очень полезен особенно сейчас, когда многие из нас находятся в условиях самоизоляции.

С самим комплексом вы можете ознакомиться здесь.

Берегите себя и будьте здоровы!