Единый контакт-центр
+7 (495) 212-07-13
На сайте ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России опубликовано Методическое пособие «Комплексы упражнений утренней гимнастики для мужчин»
Утренняя гимнастика – незаменимое средство укрепления здоровья. Благодаря регулярным занятиям можно получить заряд бодрости на весь день.
В рекомендациях предлагается три варианта утренней гимнастики: для мужчин, начинающих заниматься физической культурой впервые или физически ослабленных, для мужчин со средним уровнем физической подготовки, а также с высоким уровнем физической подготовки.
Данное издание включено в серию публикаций «ЗОЖ – и каждый день хорош» ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
Данное издание включено в серию публикаций «ЗОЖ – и каждый день хорош» ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России.
Комплекс упражнений разработан Н.К. Новиковой — экспертом ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России по специальности «теория и методика физического воспитания и лечебная физкультура», кандидатом педагогических наук, мастером спорта по академической гребле.
Скачать методическое пособие можно по ссылке
