Прогулки полезны для зрения
Ученые заметили, что пребывание на улице снижает риск возникновения близорукости.
В 2007 году американские офтальмологи проверили остроту зрения у 514 учеников начальной школы, и повторили измерения через пять лет. Выяснилось, что у 20% детей развилась близорукость, но в основном у тех, кто чаще сидел дома.
В 2009 году в Сингапуре исследовали зрение у 1249 детей. Ежедневные прогулки и большее количество часов, проведенных на улице, в значительной степени уменьшило итоговую степень миопии и длину глаза (передне-заднюю ось).
Медики отмечают, что для здоровья зрения важна физическая активность, но именно под открытым небом, а не в спортзале.
Для нашего зрения полезен естественный свет. При достаточном уровне освещенности вырабатывается дофамин, препятствующий прогрессированию близорукости. Также во время прогулок происходит постоянная тренировка мышц глаза, которую можно получить только на улице: смена рельефа местности и взгляд на предметы, находящиеся вдали.
Проблемы со зрением успешно можно решить на базе ФГБУ “НМИЦ ТПМ” Минздрава России.
Запись к офтальмологу по телефону +7 (495) 790-71-72