Курить или не курить?
В современном развитом обществе такой вопрос стоять не должен. Однако до сих пор миллионы людей не могут избавиться от этой пагубной зависимости, оправдывая свою тягу известными мифами.
1. Курение — это привычка. Могу бросить в любой момент.
Это не совсем верно: очень быстро курение из привычки перерастает в болезнь, когда вы зависите не только психологически, но и физически.
2. Курение помогает снимать стресс.
Ученые уже не раз доказывали тот факт, что курение никоим образом не помогает справиться со стрессом, а курящие люди больше склонны к нервно-депрессивным состояниям. Ни одно из 4000 вредных веществ, содержащихся в сигарете, не обладает успокаивающим действием!
3. Курение — мой личный выбор. Мне никто не может запретить.
Большинство курильщиков приобретают зависимость от курения в 13-14 лет, когда речь о свободном и обдуманном выборе не идет. Также следует помнить, что право курильщика на получение своей дозы табачного дыма заканчивается там, где начинается право некурящих на чистый воздух.
Берегите свое здоровье и здоровье окружающих.
Напоминаем, что на базе ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России действует Центр профилактики и контроля потребления табака, специалисты которого помогут вам бросить курить.
Подробнее о Центре профилактики и контроля потребления табака можно узнать здесь.