Сонливость за рулем. Как не проехать на красный свет?

Практически каждый опытный водитель когда-либо испытывал сонливость за рулем. Тем временем, это состояние может приводить к авариям и серьезным последствиям для всех участников дорожного движения.

Наиболее частые причины сонливости и снижения бдительности за рулем:

1. Недостаточный сон. Сон менее 6 часов в сутки или бессонница могут привести к сонливости во время вождения.
2. Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – заболевание, характеризующееся перекрытием верхних дыхательных путей во время сна и паузами в дыхании, приводящими к снижению качества сна и бодрствования.
3. Усталость. Длительные периоды работы, стресс и физическое утомление увеличивают риск сонливости.
4. Употребление психоактивных веществ, в том числе алкоголя, а также прием некоторых медикаментов. В инструкции к препаратам указано их влияние на способность управлять автотранспортом.

Вы в группе риска если:

• работаете профессиональным водителем;
• работаете посменно и/или в ночное время;
• у Вас отмечали храп и остановки дыхания во сне

Пройдите тест для оценки риска наличия синдрома обструктивного апноэ сна и получите рекомендации по профилактике сонливости во время вождения

Записаться на прием к специалисту медицины сна →