Пять шагов, которые может предпринять каждый для минимизации риска развития гипертонии

Пять шагов, которые может предпринять каждый для минимизации риска развития гипертонии :

1. Сократить потребление алкоголя.

2. Придерживаться здорового питания.

3. Заниматься физической активностью.

4. Прекратить употребление табака.

6. Управлять стрессом (медитация, надлежащие физические упражнения, позитивные социальные контакты).

А еще — проходить профилактические осмотры кардиолога.

Записать к специалисту ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России можно по телефону :

+7(495)790-71-72

Будьте здоровы!