Барнаульские лицеисты выбирают здоровье

22 ноября библиотека № 18 пригласила учащихся 9-го класса лицея № 130 на актуальный разговор «За жизнь спроси с себя». На встречу были приглашены специалисты Краевого центра медицинской профилактики.

Сотрудники профилактической службы рассказали старшеклассникам об ответственном и бережном отношении к своему здоровью и здоровью окружающих. В чем  же заключается бережное отношение? В первую очередь, подчеркнула Светлана Жарикова, это правильное питание. Что такое принципы здорового питания, почему пищевые добавки могут стать вредными, как организовать свой режим питания, какие перекусы полезны и почему нельзя поздно ужинать – обо всем этом рассказала лицеистам специалист центра.

Олеся Щербакова,сотрудник центра медицинской профилактики,беседовалас ребятами о вредныхпривычках, в первую очередь о курении и алкоголе. В доступной форме, на примерах она объясняла школьникам механизм воздействия табака и различных смесейна неокрепший организм подростков, а также о том, как происходит привыкание к сигаретам.

Присутствующие с удивлением узнали, что в состав сигарет входит до 60 компонентов, которые табачные компании не называют, так как это коммерческая тайна, и такие «невкусные» вещества, как аммиак, ацетон, мышьяк. С помощью куклы-курильщицы специалисты центра медицинской профилактики показали, насколько грязными становятся легкие курильщика. Олеся Щербакова на схеме показала, как действует даже самое незначительное количество спиртного на мозг, кровь человекаи сосуды.

В заключение встречи слушатели задали сотрудникам центра немало вопросов, с интересом и любопытством рассматривали макеты здоровых продуктов и пытались их расположить в нужном для правильного питания порядке. Светлана Жарикова и Олеся Щербакова напомнили ребятамо том, что наше  здоровье – это бесценный дар природы и его надо беречь.