Завершилась работа психотерапевтической группы по выявлению психоэмоциональных причин, приводящих к нарушениям пищевого поведения

2 февраля 2024 года в рамках реализации проекта Лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения под руководством врача-диетолога Елиашевич Софьи Олеговны и практикующего психолога Медик Янины Владимировны завершилась двухмесячная работа психотерапевтической группы по выявлению психоэмоциональных причин, приводящих к нарушениям пищевого поведения, сопровождающихся эпизодами компульсивного переедания (т.е. потерей контроля за приемом пищи) и накоплением избыточной массы тела.

10 человек в течение 8 недель собирались вместе в уютной обстановке на трехчасовые сессии-встречи с медицинским психологом, чтобы узнать о влиянии хронического стресса на тело, на эмоции, на тягу к еде, и, самое главное, научиться распознавать и контролировать своё поведение.

Используемая программа основана на принципах когнитивно-поведенческой терапии, рекомендованной европейскими и российскими экспертами как часть междисциплинарного подхода к эффективному лечению ожирения.

В занятия последовательно включались блоки по копинг-стратегиям, обнаружения в себе страха и смелости, вины и стыда, формированию личностных границ. Также в обсуждении касались психоэмоциональных травм, назойливых негативных мыслей и практиковали различные способы их устранения. Главная цель групповой психотерапии состояла в том, чтобы развить навык выявления негативных установок и формировать позитивные мысли и альтернативное адаптивное поведение без использования еды. Не секрет, что еда помогает без вреда для здоровья лишь при истинном голоде. Стрессоустойчивость и гармония с самим собой – важные составляющие успешной коррекции массы тела.

За два месяца участницы достигли хороших результатов:

• приобрели умение сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях
• снизили свой уровень тревоги и депрессии, потребность в вечернем обильном приеме пищи
• пересмотрели отношение к лечению (от получения вторичной выгоды к изменению поведения и достижению результата)
• снизили массу тела
• сформировали веру в себя и план действий в достижении поставленных терапевтических целей.

Желаем этой программе дальнейшего развития!

Записаться на консультацию диетолога →

Записаться на консультацию психолога →