На зарядку становись!

29 и 30 марта в 06:50 мы ждем в прямом эфире «Радио России» всех, кто хочет начать неделю бодрым и в прекрасном настроении.

В это время будет звучать гимнастика для тех, кто страдает гипотонической болезнью.

Упражнения, которые будут представлены – авторская методика старшего научного сотрудника отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидата педагогических наук, мастера спорта по академической гребле Н.К. Новиковой.

Утром после пробуждения люди с пониженным артериальным давлением чувствуют себя хуже, чем днем. Поэтому прежде, чем встать, им лучше сделать 8-10 упражнений лежа в постели, а потом уже переходить к гимнастике в положении стоя или сидя.

Комплекс состоит из двух частей, одна из которых прозвучит 29 марта, а вторая 30 марта в 06:50.

Мы рады, что под эгидой нашего Центра возрождается светлая традиция утренней гимнастики на радио, с которой много лет назад начиналось утро каждого гражданина. Ведь одна новая полезная привычка – большой шаг на пути к своему здоровью!

Ждем вас на волнах «Радио России».