На зарядку становись! 

22 и 23 августа в эфире «Радио России» в 11.24 прозвучит гимнастика от эксперта ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России по специальности «теория и методика физического воспитания и лечебная физкультура», к.п.н., мастера спорта по академической гребле Н.К. Новиковой. Это не первый эфир на «Радио России». До этого Наталья Константиновна рассказывала о дыхательной гимнастике, которая сама себе прекрасная мера восстановления организма после COVID-19 и гимнастике для мышц шеи.

В эти выходные не пропустите занятия со степ-платформой. Данный вид нагрузок зарядит вас и вашу семью бодростью на весь день. Эта физическая нагрузка вовлекает большие группы крупных мышц и суставов, тренируют аэробную выносливость. 

Обязательно присоединяйтесь! Слушайте эфир на «Радио России» в эти выходные и просыпайтесь вместе с нами под бодрые движения степ-аэробики!