На сайте ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России опубликовано Методическое пособие «Комплекс упражнений у гимнастической стенки (для развития гибкости)» 

В методических рекомендациях представлен комплекс упражнений у гимнастической стенки по авторской методике Н.К. Новиковой, старшего научного сотрудника отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидата педагогических наук. 

Гимнастическая стенка – эффективный спортивный снаряд для развития силы, гибкости и выносливости. С его помощью можно увеличить подвижность суставов, сформировать мышечный корсет и правильную осанку. 

Недаром гимнастическая стенка пользуется популярностью в школах, дошкольных учреждениях и является неизменным атрибутом в спортивных залах. 

Предложенный комплекс подходит практически всем (ограничения указаны в описании комплекса). Можно выполнять комплекс полностью или частично. 

Данное издание включено в серию публикаций «ЗОЖ – и каждый день хорош» ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России. 

Скачать методическое пособие можно по ссылке