Как сохранить здоровье?

Плохая экология, частые стрессы, пищевые соблазны- эти и многие другие составляющие жизни в большом городе отрицательно сказываются на нашем здоровье и провоцируют различные заболевания.

Как сохранить здоровье?

Достаточно лишь сделать правильный выбор:

— гулять на свежем воздухе;

— употреблять 500 гр фруктов и овощей в день;

— отдать предпочтение чистой питьевой воде;

— контролировать массу тела;

— заниматься физической активностью;

— выполнять назначения врачей, проходить регулярные профосмотры.

Будьте здоровы!