Единый контакт-центр
+7 (495) 212-07-13
Если у вас повышено артериальное давление
— Ежедневно измеряйте давление и записывайте показатели в дневник.
— Ограничьте потребление поваренной соли до 5 грамм в сутки и менее.
— Старайтесь употреблять каждый день не менее 400 грамм овощей и фруктов, особенно богатых калием и магнием.
— Необходимо снизить массу тела, если она избыточная.
— Увеличьте свою физическую активность.
— Ограничьте потребление алкоголя.
— Откажитесь от курения.
— Спите не менее 7-8 часов в сутки.
— Ограничьте потребление поваренной соли до 5 грамм в сутки и менее.
— Старайтесь употреблять каждый день не менее 400 грамм овощей и фруктов, особенно богатых калием и магнием.
— Необходимо снизить массу тела, если она избыточная.
— Увеличьте свою физическую активность.
— Ограничьте потребление алкоголя.
— Откажитесь от курения.
— Спите не менее 7-8 часов в сутки.
Регулярно принимайте лекарства для снижения давления, рекомендованные врачом.
Будьте здоровы!
Записаться на прием к специалистам нашего Центра можно по телефонам: +7(495)790-71-72, +7(495)510-49-10
