На зарядку становись!

В СССР утренняя зарядка была важной частью жизни каждого гражданина, именно с нее начиналось рабочее утро наших соотечественников. Упражнения были понятными и доступными, а гимнастику можно было делать как дома, так и на работе.

Вместе с Радио России мы продолжаем полезную традицию и ждем вас 29 января 6:50 в на частоте 99,0 FM.

В эфире радиостанции эксперт ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, старший научный сотрудник отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидат педагогических наук Н.К. Новикова представит слушателям свой авторский комплекс упражнений при гипертонической болезни.

Выполнение упражнений позволит снять напряжение мышц, сонливость при переутомлении, ускорит кровообращение, укрепит мышцы шеи.

Гимнастика важна в комплексном лечении гипертонии. Она уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, повышает ее регулирующую роль в координации деятельности важнейших органов и систем, вовлеченных в патологический процесс.

Слушайте Радио России 29 января в 6:50 и будьте здоровы!