Артериальная гипертония простыми словами

12 сентября состоялась встреча врача Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Леонида Анатольевича Катилова с подопечными МУ «Комплексный центр социального обслуживания населения Заволжского района» г. Ярославля (филиал на Спартаковской).

Тема встречи — «Артериальная гипертония» — приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Актуальность проблемы определяется ее высокой популяционной частотой, влиянием на состояние здоровья, работоспособность и продолжительность жизни населения. Распространенность данного хронического заболевания составляет 15-25%, а у лиц старше 65 лет она превышает 50%. Наличие повышенных цифр артериального давления, особенно систолического, связано с повышенным риском ишемической болезни сердца, инсультов, сердечной и почечной недостаточности.

Основные симптомы:

• головная боль, часто при пробуждении и, как правило, в затылочной области;
• головокружение;
• нарушение зрения, появление «мушек» перед глазами;
• боли в области сердца.

Часто артериальная гипертония не имеет каких-либо проявлений. Опасное осложнение артериальной гипертонии — гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт. ст. и выше или диастолического 120 мм рт. ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, в плоть до неврологической и часто требует вызова скорой помощи.

Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальную гипертонию под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений.

Эффективные меры профилактики гипертонии:

• Рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием).
• Избавление от факторов риска, таких как лишний вес при ожирении, пристрастие к никотину и алкоголю.
• Устранение гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок).
• Антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация, мягкие седативные средства).
• Режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня).

Даже при регулярном соблюдении всех профилактических мероприятий необходимо раз в год обследоваться и осуществлять мониторинг давления, чтобы вовремя выявить и устранить заболевания, которые могут спровоцировать появление гипертонической болезни.