Опубликовано методическое пособие «Комплексы упражнений для лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника»

На сайте НМИЦ ТМП Минздрава России опубликовано методическое пособие с комплексом упражнений для лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника может иметь множество различных проявлений в зависимости от стадии заболеваемости: острая боль в пояснице после ночного сна, боли при различных поворотах туловища или поднятии тяжестей, признаки сколиоза, частые мочеиспускания, острые болевые ощущения в области почек и крестца, затруднения при движениях и ходьбе, наклонах и поворотах туловища.

При появлении первых клинических симптомов обратитесь к неврологу. Не занимайтесь самолечением. Вовремя поставленный диагноз позволит затормозить процесс развития заболевания на ранней стадии.

В зависимости от стадии заболевания используются различные средства лечения. Одним из эффективных средств является лечебная физкультура (ЛФК). При остеохондрозе ЛФК будет являться как предупреждающей, так и лечебной мерой. Процесс дегенерации можно предотвратить, только упражняя межпозвонковые диски.

Предлагаем вашему вниманию методичку Н.К. Новиковой с комплексом упражнений для лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Скачать методическое пособие можно по ссылке.