Чего нельзя делать людям с больным желудком

Чаще всего болезненные ощущения в желудке вызывают такие заболевания, как гастрит, язвенная болезнь и панкреатит. Развиваются они на фоне множества факторов, среди которых – прием некоторых лекарственных средств, заболевания печени и почек, гормональный сбой. Болезни также можно спровоцировать вредными привычками и неправильным питанием.

Если вы страдаете от болей в желудке, то следуйте следующим рекомендациям:

• Исключите из рациона кислые фрукты и овощи

Даже стакан воды с ломтиком лимона натощак может спровоцировать раздражение желудка. Можно оставить в рационе бананы, запеченные яблоки.

• Не пейте алкоголь

Спиртное раздражает внутреннюю стенку всех органов желудочно-кишечного тракта. Алкоголь также усиливает выработку желудочного сока, тем самым повышая вероятность повреждения слизистых оболочек соляной кислотой.

• Бросайте курить

Сигареты вредят не только легким! Вредные вещества, которые содержатся в табачном дыму, попадают на стенки желудка и вызывают воспаление. Кроме того, сигареты вызывают спазм гладкой мускулатуры желудка, из-за чего пища застаивается в верхних и нижних отделах пищеварительного тракта, и организм недополучает питательных веществ и витаминов.

• Не перекусывайте и не переедайте

Идеальная схема питания – есть каждые 3–4 часа и ужинать за 2 часа до сна. Под приемами пищи подразумевается приготовленная еда из яиц, овощей, мяса (омлет, запеканки, котлеты, супы и пр.), а не сладкие батончики и выпечка.

Запишитесь на прием к врачу-гастроэнтерологу, чтобы получить комплексную оценку состояния желудочно-кишечного тракта, подбор терапии и индивидуальные рекомендации по питанию. Телефон для записи 8 (495) 790-71-72.