Сидячий образ жизни вреден. А стоячий?

Именно на такой вопрос искали ответ исследователи из Австралии, опубликовавшие в декабрьском номере журнала Preventive Medicine результаты проспективного исследования, проведенного в с 1 февраля 2006 года по 17 июня 2012 года и основанного на анкетных данных 221 240 лиц в возрасте 45 лет и старше.

В 2013 году авторами проведен регрессионный анализ с помощью модели Кокса для оценки влияния на смертность от всех причин таких факторов, как «стоячий образ жизни», пол, возраст, образование, городское/сельское население, физическая активность, индекс массы тела, курение, самооценка здоровья и инвалидность. Средняя продолжительность наблюдения составила 4,2 года. С учетом всех рассматриваемых факторов (по сравнению с лицами, которые проводили в положении стоя два или меньше часов в сутки) риск смерти был ниже у лиц, которые проводили в положении стоя 2-≤ 5 ч / сут (ОР = 0,90; 95% ДИ 0,85-0,95), 5 — ≤ 8 ч / д (ОР= 0,85; 95% ДИ 0,80-0,95), и > 8 ч / сут (ОР = 0,76; 95% ДИ 0.69-0.95). Дальнейший анализ не выявил значимых взаимосвязей между проведением время в положении стоя и а)полом (р = 0,93); б)наличием/отсутствием сердечно-сосудистых заболеваний или диабета (р = 0,22); в) индексом массы тела (р = 0,78), г)физической активностью (р = 0,16); д) проведением времени в положении сидя (р = 0,22).
Вывод авторов — исследование выявило взаимосвязь «доза-реакция» между временем, проводимым в положении стоя, и смертностью от всех причин у взрослых в возрасте 45 лет и старше.

Standing time and all-cause mortality in a large cohort of Australian adults. Preventive Medicine, http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743514003685

Комментарии: данное исследование не первое, в котором исследователи пытаются провести оценку взаимосвязи между показателями смертности и «стоячим образом жизни», учитывая, что многие профессии сегодня связаны с выполнением профессиональных обязанностей преимущественно стоя. Кроме того, считается, бытовая домашняя работа с одной стороны не является «сидячим образом жизни», а с другой сопровождается низким уровнем физической активности. Вероятно поэтому отмечается интерес к оценке влияния на смертность такого фактора, как «стоячий образ жизни». Аналогичные вышеописанному исследованию результаты были получены в популяционном исследовании (всего 16586 взрослых от 18–90 лет), выполненном в Канаде. Многофакторный анализ с учетом клинических, демографических, поведенческих факторов выявил снижение смертности в группах (по сравнению с рефентной группой, в которую вошли пациенты ответившие, что они почти не находятся в положении стоя в течение дня) примерно одну четверть всего времени бодрствования 0,79, около половины времени 0,79, около трех четвертей 0,73, и почти все время 0,67 (P для всех подгрупп 0.0001) от всех причин смертности; соответственно 0,82, 0,84, 0,68 и 0,75 (P = 0,02) для смертности от ССЗ. Авторы считают, что форма поведения, связанная со значительным проведением времени в положении стоя, не считаться опасной для здоровья. (Standing and Mortality in a Prospective Cohort of Canadian Adults. Medicine & Science in Sports & Exercised Vol. 46, No. 5, pp. 940–946, 2014. http://revdesportiva.pt/files/para_publicar/Standing_and_Mortality_in_a_Prospective_Cohort_of.12.pdf)