Сопровождается ли отказ от курения увеличением веса тела?

В октябрьском номере журнала «Preventive Medicine» опубликованы результаты исследования, оценивающего взаимосвязь изменения веса после попытки бросить курить  на фоне различной физической активности. Анализ выполнен на основании данных рандомизированного исследования, организованного для сравнения различных видов фармакотерапии, используемых с целью помочь курильщикам избавиться от табачной зависимости. В исследование включено 683 участника (57% женщин), в возрасте 46 ± 11 лет (среднее ± стандартное отклонение). На момент начала исследования физическая активность, оцениваемая на основании показателей шагомера, составляла 7544 ± 3606 шагов/день.

Через год среди тех, кто бросил курить 87% набрали вес. Однако, при проведении анализа с учетом физической активности стало ясно, что увеличение веса среди тех, кто бросил курить выявлено в группе ведущих малоподвижный образ жизни (р <0,001), но не среди тех, кто увеличил свою физическую активность (р = 0,06) или продолжал поддерживать высокий уровень физической активности (р = 0,02).
Smokers’ physical activity and weight gain one year after a successful versus unsuccessful quit attempt Preventive Medicine. Volume 67, October 2014, Pages 189–192

Комментарии д.м.н., профессора Самородской И. В.: Результаты данного исследования не удивительны. При отказе от курения получаемое удовольствие  должно заменяться чем- то другим. Фармакологические препараты помогают отказаться от курения за счет никотинзаместительной терапии или агонистов никотиновых рецепторов,  но чаще всего  курильщики формируют новую доставляющую удовольствие привычку — пищевую (порадовать себя чем-то вкусным, чаще сладким). Результат, как говорится, налицо – увеличение веса. Данное исследование еще раз подтверждает, с одной стороны нецелесообразность замены одной вредной привычки, а с другой опровергает необоснованные страхи увеличения веса в результате отказа от курения (при адекватной физической активности вес не увеличивается).