Единый контакт-центр
+7 (495) 212-07-13
Сидячий образ жизни оказывается не так уж и вреден
Недавно опубликованы результаты исследования, которые свидетельствуют о том, что сидячий образ жизни (то есть время, проводимое в положении сидя) не увеличивает риск преждевременной смерти. В исследование участвовало более 5000 человек, у которых на момент включения в исследование не было сердечно-сосудистых заболеваний и которых наблюдали в течение 16 лет. Все участники представили информацию о характере работы, отдыхе, физической активности. В таблице представлены уровни смертности в зависимости от «сидячего образа жизни» и относительный риск смерти с коррекцией на возраст, пол, работы, этнической принадлежности, курения, потребления алкоголя, потребления фруктов и овощей, ИМТ, ходьбы пешком, наличия средней и высокой физической активности.
|
Чел/лет (x 1000) |
Смертность (на /1000 чел/лет) |
ОР (95% ДИ) |
|
|
Сидячая работа (час в нед) |
|||
|
≥0 & < 8 |
20.90 |
8.37 |
1 |
|
≥8 & < 25 |
17.69 |
6.21 |
0.93 (0.73, 1.19) |
|
≥25 & < 40 |
23.05 |
3.47 |
0.0.82(0.66, 1.25) |
|
≥40 |
16.73 |
3.10 |
0.81 (0.57, 1.14) |
|
P |
0.52 |
||
|
Просмотр ТВ сидя (час в нед) |
|||
|
≥0 & <8 |
7.85 |
4.33 |
1 |
|
≥8 & <15 |
13.24 |
5.36 |
1.00 (0.66, 1.51) |
|
≥15 & <16 |
20.25 |
5.24 |
1.01 (0.68, 1.49) |
|
≥16 |
15.81 |
7.15 |
1.13 (0.77, 1.68) |
|
P |
0.80 |
||
|
Отдых сидя (не ТВ-час в неделю) |
|||
|
≥0 & <4 |
11.64 |
5.24 |
1 |
|
≥4 & <9 |
13.36 |
4.94 |
0.96 (0.69, 1.33) |
|
≥9 & <1 6 |
12.43 |
6.03 |
1.12 (0.81, 1.54) |
|
≥16 |
12.02 |
5.41 |
0.89 (0.64, 1.24) |
|
P |
0.53 |
||
|
Общее время, проведенное сидя (час в неделю) |
|||
|
≥0 & <26 |
19.99 |
7.60 |
1 |
|
≥26 & <41 |
21.78 |
6.75 |
1.05 (0.83, 1.33) |
|
≥41 & <55 |
19.91 |
3.41 |
0.72 (0.54, 0.98) |
|
≥55 |
19.70 |
4.21 |
0.92 (0.69, 1.22) |
|
P |
0.09 |
||
Richard M. Pulsford, Emmanuel Stamatakis, Annie R. Britton, Eric J. Brunner, Melvyn Hillsdon. Associations of sitting behaviours with all-cause mortality over a 16-year follow-up: the Whitehall II study. InternationalJournalofEpidemiology, 2015; dyv191 DOI: 10.1093/ije/dyv191
Комментарии д.м.н., профессора Самородской И.В.: Еще недавно абсолютно во всех клинических рекомендациях сидячий образ жизни указывался как значимый фактор риска развития ССЗ и фактор риска преждевременной смерти. Данное исследование демонстрирует изменение представлений о влиянии различных факторов на состояние здоровье, риск развития болезней и преждевременной смерти. В настоящее время мы не в состоянии провести оценку всего комплекса факторов, воздействующих на человека. Факторов слишком много, а существующий инструментарий оценки влияния не обладает достаточной «диагностической и прогностической» точностью. Фактически сделав очередной круг по спирали, мы можем лишь констатировать, что «сидячий образ жизни» не является однородным понятием (человек может проводить достаточно много времени в сидячем положении на работе и одновременно ежедневно заниматься фитнессом или наоборот – работая весь день «на ногах» проводить остаток дня сидя или лежа на диване), а кроме того этот фактор невозможно отделить от условий и качества жизни, оказывающих не менее сильное влияние на риск преждевременной смерти и продолжительность жизни.
