Екатерина Алаева: Как тренироваться с пользой для здоровья

Заведующая отделением медицинской реабилитации, к.м.н., врач-кардиолог, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Алаева Екатерина Николаевна отвечала в прямом эфире радиостанции «Маяк» на вопросы о том, как включить физическую активность в график работающего человека:

С какого вида спорта стоит начинать персональные тренировки?

Как выбрать спорт для себя? Бег, или всё-таки ходьба?

С каким врачом необходимо проконсультироваться перед серьёзными тренировками?

И правда что спорт — это дорого? 

Запись эфира можно посмотреть на сайтре радиостанции