О здоровом завтраке в программе «Доброе утро» на Первом канале рассказала врач эндокринолог-диетолог нашего Центра Евгения Александровна Лавренова

18 июля 2017

Видеоматериал посвящен теме полезного завтрака. Вот некоторые интересные факты, озвученные в нем:

  •  ВОЗ рекомендует сделать завтрак основным приемом пищи.
  •  Бутерброды по утрам – вредная привычка половины россиян.
  •  Диетологи настоятельно советуют не есть на завтрак сосиски, колбасу и сардельки – в них нет достаточного количества белка и углеводов, и, на самом деле, состоят они в основном из соли и жиров.
  • Два бутерброда с колбасой  — это уже 700 калорий. Для сравнения, дневная норма потребления для среднестатистического мужчины  — 2000 калорий.

Если вы хотите узнать, как должен быть сбалансирован завтрак, какие каши полезны, а какие есть не стоит и во сколько просыпается  поджелудочная железа, смотрите сюжет.

Смотреть сюжет полностью