Великий пост одобряют диетологи

14 марта у православных начинается Великий пост, самый долгий и строгий из всех многодневных постов. Длится он 48 дней. Это целых 7 недель строгой диеты и ограничений, включая полное воздержание от пищи. Строгий пост подразумевает отказ от мяса, яиц и молока, рыба дозволяется только в определенные дни. Диетологи считают, что пост полезен для здоровья, но не всем следует соблюдать строгие правила.

Рекомендации по соблюдению поста дает диетолог, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава России Наталья Станиславовна Карамнова.